Внимание! Жара

    По данным Астраханского ЦГМС днем 04.07.2017 по Астраханской области сохранится сильная жара 40-42°

    В связи с этим МЧС рекомендует:

    При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.

    Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.

    Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи.

    Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени.

    Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).

    Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

    При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.

    При необходимости обращайтесь по телефону 112