С 1 по 3 июля по Астраханской области ожидается сильная жара

    По данным Астраханского ЦГМС днем 01-03.07.2017 по Астраханской области ожидается сильная жара 40-42°.

    Возможны обострения сердечно-сосудистых заболеваний и тепловые удары у населения.

    Специалисты МЧС рекомендуют в этот период:

    — ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки;

    — при нахождении в помещении обеспечить его проветривание: приоткрыть форточки, окна, включить вентиляторы или кондиционеры;

    — при выходе на улицу надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был нетугим, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками;

    — для профилактики обезвоживания организма употреблять большое количество жидкости, избегая газированных, напитков с повышенным содержанием сахара и алкоголя;

    — в течение дня принимать прохладный душ;

    — поездки на личном и общественном транспорте ограничить или планировать их в утреннее и вечернее время, когда жара спадает.

    Берегите себя и своих близких!

    В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения «112».