Музыка и оборудование для велоаэробики

Независимо от того, какой именно вид велоаэробики вы предпочитаете, он все равно требует от вас максимальной отдачи и готовности к высоким нагрузкам. И, конечно, с такими нагрузками сложно справиться без дополнительной мотивации. В любом случае, если скачать музыку бесплатно — это обязательный элемент для занятий по велоаэробике.

Можно использовать уже готовые музыкальные сборники, или же подбирать музыкальное сопровождение самостоятельно. В том случае, если инструктор сам выбирает музыкальное сопровождение к уроку, больше вероятность того, что такая музыка будет стимулом лично для него, что, в свою очередь, позволит ему быть настоящим лидером в группе и нести вам тот заряд энергии, который так необходим для преодоления трудностей на тренировке.

Кроме музыки, современные технические средства позволяют также дополнять велоаэробику светомузыкой, соответствующим видеорядом или даже целой интерактивной программой, которая максимально точно синхронизирует картинку на экране с происходящими в зале упражнениями.

Вопрос о том, стоит ли использовать дополнительное оборудование, достаточно неоднозначен. С одной стороны, вы будете иметь больший стимул для занятий, тренировки станут более эффектными и увлекательными, проще будет справляться с высокими нагрузками. С другой стороны, дополнительные элементы могут отвлекать вас от основной цели занятий, вам будет сложно делить внимание между инструктором и экраном.