Ученые выяснили, как часто нужно уходить в отпуск

Доказано, что люди, работающие без выходных, имеют ослабленный иммунитет.

Исследователи выявили, что необходимо отдыхать каждые 62 рабочих дня. Установлено, что 23% работников не имеют достаточного отдыха. Как итог – проблемы со здоровьем, повышенная агрессия, бессонница или, напротив, сонливость. Те из работников, кто не позволял себе отпуск в течение 5 лет, «заработали» хронические болезни сердца. 20% сотрудников нуждаются в срочном отпуске, 44% – в полноценном выходном дне.

Ученые назвали минимальное количество отпускных дней – 7. Этого срока достаточно для восстановления сил организма и внутреннего баланса.