Безопасная вода: Правила безопасного поведения на воде

    Неотъемлемым атрибутом  летнего  отдыха является купание.   Вода охлаждает и закаляет организм, после купания  появляется чувство бодрости, свежести, оптимизма. Однако кроме удовольствия вода может преподнести и массу неприятных сюрпризов. Купание и плавание – по числу погибших во время этого занятия – одно из самых опасных в мире увлечений. Это подтверждает Всемирная организация здравоохранения. Каждый день отнимает жизни у тысячи людей.

    Человек, находясь долгое время в воде, рискует получить переохлаждение. Зачастую, к смерти в воде приводит судорога. Судорогу же вызывают переохлаждение, переутомление мышц, вызванное их длительной работой при однообразном стиле плавания, резкие колебания температуры воды.

    Правила безопасного поведения на воде

    1. Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите. Во время крика в легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность.
    2. Не плавайте в одиночку: в случае опасности товарищ поможет тебе.
    3. Не следует плавать сразу после еды.
    4. Не плавайте в незнакомом месте без взрослых.
    5. Не ныряйте в незнакомом месте.
    6. Не плавайте в очень холодной воде.
    7. Не плавайте в грязной воде.

    ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ:

    При судороге ног:

    — позовите находящихся поблизости людей на помощь;
    — постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз;
    — возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание;
    — при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу;
    — после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.

    Вы захлебнулись водой:

    — не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
    — прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
    — затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
    — восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
    — при необходимости позовите людей на помощь.

    ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА:

    — привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;
    — спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;
    — если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой;
    — если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;
    — не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею — поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе;
    — при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего;
    — при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность;
    — если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.

    ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:

    ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро!

    При попадании жидкости в дыхательные пути:

    — положите пострадавшего животом на согнутое колено;
    — проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
    — путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
    — после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.