Виды спортивного питания

В любом магазине спортивного питания Вы найдете широчайший ассортимент товаров. Оно имеет множество назначений и областей применения, среди которых можно выделить 3 основных.

1. Для людей, желающих избавиться от лишних килограммов, победить целлюлит, уменьшить одежду на один-два, а то и несколько размеров. Выглядеть подтянуто и стройно хотят не только женщины. Это актуально и для мужчин, ведущих малоактивный образ жизни. Жиросжигатели, различные добавки для похудения, а также L-карнитин помогут привести вес к норме и эффективнее сжигать жир на тренировках.

2. Спортивное питание для мышечной массы — это самая распространенная группа. Специальными добавками к пище, а также таблетками, смесями и коктейлями увлекаются мужчины, которые хотят иметь выраженную массу тела и мышц. Эта группа товаров представлена протеинами, гейнерами и различными анаболическими комплексами. Протеин — это комплекс белков, специальным образом подготовленных к быстрому усвоению. Белки содержатся во всей пище, однако, не вся еда будет полезна перед тренировкой. Протеин позволяет заменить медленно перевариваемую пищу. Специальные высококалорийные добавки называются гейнерами. Это последнее продвинутые пищевые добавки, содержащие смесь белков и углеводов. Соотношение этих компонентов в смеси может варьироваться в широких пределах. Классическим соотношением является 80% углеводов и 20% белков. Однако все чаще можно встретить и соотношение 50:50. Такой вид гейнеров подходит тем, кто очень быстро и легко набирает массу. В последнее время в состав гейнеров также входит протеин, креатин, аминокислоты, глютамин. Такого рода белково-углеводные коктейли употребляют те, кто постоянно или профессионально занимается бодибилдингом. Задача таких составов – насытить организм энергией, которую он расходует во время интенсивной тренировки.

3. Препараты, обогащенные полезными биологически активными веществами: минералами, витаминами, ферментами. Многие из них имеют узко направленное действие: тонизирующие средства, снижающие вес и придающие рельеф мышцам, ускоряющие обмен веществ, увеличивающие выносливость, восстанавливающие силы после напряженной тренировки, средства для поддержания иммунитета, укрепления связок, суставов и костей.

Какое бы спортивное питание вам не приглянулось — купить его всегда можно в магазине SkyFitness.Ru.

Астра Новости