В УПМ «Ориентир» прошел психологический тренинг «Давайте учиться не гореть»

Астрахань, 3 сентября 2012г.

В последнее время много говорят и пишут о таком явлении, как «профессиональное выгорание». Как не «сгореть» на работе, как помочь себе в стрессовой ситуации и в ситуации эмоционального напряжения, как сохранить здоровье? Этим вопросам был посвящён обучающий психологический тренинг  для педагогов «Давайте учиться  не гореть», который прошёл  в УПМ «Ориентир» перед началом учебного года.

Педагоги познакомились и обучились различным эффективным способам саморегуляции для сохранения эмоционального состояния, снятию напряжения, а именно: работе с дыханием,  работе с телом, с бессознательным.  Заинтересовал присутствующих древний способ помогать самим себе – мудры, который очень эффективен для обновления сил, помогает сохранить выдержку в стрессовых ситуациях, рекомендован при переутомлении, восстанавливает энергию, увеличивает работоспособность, сохраняет равновесие и укрепляют нервы.

Неожиданным сюрпризом для коллег  были аффермации с фотографиями, составленные для каждого педагога, которые помогают бессознательному настроиться на позитивную жизненную линию.

 Так же педагоги получили буклеты с различными способами саморегуляции и методическими рекомендациями, которые будут применяться ими в своей не лёгкой работе.

 

 

 

Министерство социального развития и труда Астраханской области

Астра Новости