Эллиптические тренажеры для дома

В последнее время стремление к здоровому образу жизни заметно усилилось. Все, несомненно, хотят выглядеть шикарно: иметь здоровое тело, хорошую выносливость и стройную фигуру. Но обстоятельства не всегда дают возможность заниматься в спортивном зале. Например, молодые мамочки предпочтительно хотят работать над своим телом в домашних стенах. Для этого прекрасно подойдут эллиптические тренажеры для дома.

Что они из себя представляют

Такие тренажеры получили широкое распространение в середине 90х годов. Представляют они собой соединение беговой дорожкой и степпера. Тренажеры стали отличным помощником всем желающим привести свой вес в норму.

Преимущества Эллиптических тренажеров в доме:

  • Самое весомое преимущество занятий на таких тренажерах – это задействование практически всех основных мышц. Работает пресс, мышцы рук, мышцы бедер и икр. Если крутить в обратном направлении тренажер, то активно будут задействованы ягодицы.
  • Абсолютно любой человек может подобрать себе схему занятий на таком тренажере индивидуально. Возможны тренировки как для спортсменов, так и для начинающих.
  • Эллиптические тренажеры для дома не представляют никакой угрозы суставам. Это огромный плюс, так как заниматься могут практически все.
  • Если правильно подобрать количество тренировок на таком тренажере и совместить с хорошей диетой, то можно легко избавиться от излишка в весе.
  • Занятия способствуют улучшению сердечнососудистой системы.
  • Повышается общая выносливость.
  • Занятие повышает заряд сил и бодрости, способствует отличному настроению.
  • Имея тренажер у себя в доме, вы просто напросто экономите кучу времени на походы в зал и, естественно, свои средства.

Какие бывают эллиптические тренажеры

Существует три основных вида этих аппаратов: механические, электромагнитные и магнитные. Вторые – самые популярные. Связанно это с высокой долговечностью и комфортом в использовании. На электромагнитном тренажере можно задавать все необходимые характеристики, следить за состоянием тела при тренировке.

Как выбрать?

Перед покупкой эллиптического тренажера для дома желательно хорошо изучить их характеристики. Необходимо узнать, какой вес выдерживает тот или иной аппарат, время работы. Число пользователей, которые в сутки могут заниматься на тренажере, тоже не менее важный показатель. И главное – выбирайте тренажеры по габаритам комнаты.

Польза эллиптического тренажера в доме колоссальна. Все члены семьи могут заниматься в любое время дня, находить оптимальные для себя виды тренировок. Желаем вам скорее достигнуть поставленных целей!

Астра Новости