Целительные свойства бань и саун: основные процедуры при посещении

Целительные свойства пара известны с давних времен. По традиции, баня сочетает в себе не только целебные процедуры, но и элементы отдыха и развлечений. Попариться – значит восстановить здоровье, избавиться от простудных заболеваний и проблем с дыхательной системой, повысить иммунитет. Бани и сауны популярны во все времена, что доказывает их общее благотворное значение.

Банные процедуры – это не только парилка, это еще приятное общение, особая атмосфера, незабываемый отдых. Можно заказать сауну для узкого круга или «по старинке» посетить городское заведение с неизменными атрибутами: простыней, дубовым веником, лоханью и вкусить дух традиционного омовения. По типу парной можно выделить несколько основных видов бань: русскую, финскую, турецкую, японскую, египетскую и другие. Каждый из этих вариантов отличается своей уникальной атмосферой и комплексом процедур. Наиболее популярные парные у нас — русская и финская.

В городских условиях воссоздать все условия для русской бани достаточно тяжело. Поэтому очень распространены финские сауны с их сухим воздухом и высокой температурой. Современные и популярные бани Москвы и Подмосковья предлагают клиентам все условия для хорошего отдыха, совмещая факторы полезности и комфорта. Все основные атрибуты: парилка, бассейн или душ, травяной чай позволяют говорить о соблюдении всех принципов и процедур.

В настоящее время понятия бани и сауны несколько смешались. Целебные свойства обеих парных на высоте, поэтому никто особенно не против этого обобщенного понятия. Столичные заведения подобной направленности сочетают в себе и лечебные свойства, и элементы развлечений без которых невозможно представить современный отдых. Телевидение, караоке, мини-бары, закуски – можно заказать мероприятие на любой вкус. Существуют и более аскетичные варианты проведения выходного дня в сауне, где основной упор делается на соблюдение традиций и рекомендованных процедур.

Баня или сауна – это здоровье, полезное общение, приятный отдых. Важно только не нарушать общих рекомендаций: не перегреваться, не употреблять спиртные напитки. Нельзя париться слишком часто, особенно при сердечнососудистых заболеваниях. Основные этапы при посещении сауны – прохладный душ, парная, отдых (душ или купание в бассейне). При соблюдении общеизвестных правил поход в баню превратиться в полезное и интересное мероприятие.

 

Астра Новости