Упражнения для подтяжки груди

Великолепный способ подтянуть вашу грудь – выполнять упражнения для подтяжки груди.

В основном для того, чтобы сделать грудь упругой достаточно выполнять несколько видов отжиманий. Однако существует много других способов укрепить мышцы вашей груди. Выполняя указанные упражнения ниже, вы будете удивлены результатом уже через 3-4 недели.

Данные упражнения не требуют использования дополнительных инструментов. При выполнении упражнений будет использован только вес вашего тела.

Поднимите руки на уровень плеч и сомкните в ладонях. Прижмите ладони друг к другу на 5 секунд. Повторите 10-15 раз.

Встаньте на цыпочки, руки положите на пояс. Отведите локти, назад одновременно подавая грудь вперед. Повторите около 30 раз.

В комплексе с физическими упражнениями для лучшего эффекта рекомендуется использовать крем для подтяжки груди. Крем предназначен для восстановления формы груди после беременности или быстрого снижения веса, при появлении растяжек в области груди. Изменение формы груди обычно происходит из-за кожи, которая становится дряблой и высушенной. Особые компоненты, входящие в крем для подтяжки груди, увлажняют кожу, сохраняя и восстанавливая прежний вид вашей груди.

Дополнительно для восстановления груди рекомендуется выполнять специальный вид массажа – массаж для увеличения груди. Вообще массаж является великолепным способом без операционных вмешательств восстановить упругость и подтянуть вашу грудь. Проводит массаж лучше комплексно. По несколько процедур, но существуют и другие специфические методы. В независимости, какой вид массажа вы выберете, для каждого существуют противопоказания. Лучше отказаться от массажа, если вы беременны, у вас есть уплотнения в груди, у вас проблемы со щитовидкой или сердцем.

Астра Новости