Тайский массаж — что это такое и его особенности

Тайский массаж - что это такое и его особенности

Тайский массаж родом из Таиланда. При этом вид массажа — воздействие на тело человека, происходит точечно. Родоначальник тайского массажа – Дживака Бхаши. Он был лекарем при индийском царе, правящим более 2000 лет назад.

В тайском массаже не используются различные кремы и масла. Для усиления эффекта могут использоваться экстракты трав.

С применением масел массаж используется для расслабления, снятия напряжения. Такой массаж не несёт целебного эффекта.

Тайский массаж имеет продолжительность до 3 часов. За это время глубоко прорабатываются мышцы, улучшается кровообращение, уходит отёчность. Ещё тайский массаж способствует выведению токсинов, стимулирует работу центральной нервной системы, улучшает пищеварение. При проведении массажа улучшается приток крови в кожный покров, разглаживаются рубцы, улучшает подвижность суставов, улучшается осанка. Также при помощи тайского массажа можно избавиться от депрессии и исчезает синдром хронической усталости.

Если смотреть глобально на эффект от тайского массажа, то можно сказать, что с его помощью повышается тонус, сопротивляемость к болезням, внутренние органы восстанавливают свои функции, появляется внутренняя энергия.

При выполнении тайского массажа происходит обмен энергии, что является традиционным для восточных целителей. Движения при выполнении массажа плавные. Этот массаж можно назвать партнёрским.

Выполняется массаж на специальном мате. На массируемом должна быть одета лёгкая и свободная одежда, в которой он будет чувствовать себя уютно и свободно. Для полного расслабления включается спокойная музыка, зажигаются ароматные свечи.

Тайский массаж массажист всегда начинает с конечностей. В первую очередь массажист будет массировать ступни ног. При помощи надавливающих движений разогревается всё тело.

Производя надавливание пальцами, массажист дозирует силу и подстраивается к партнёру. Таким образом массируются активные точки стоп и кистей.

При надавливании ладонями применяется большая сила. Массажист частично задействует свой вес. Такие надавливания выполняются на прямых руках.

При надавливании локтем массажист всегда аккуратен, т. к. это действие бывает очень болезненным. Можно использовать верхнюю часть предплечья, что очень удобно при массировании крупных мышц.

При помощи колена надавливания используют для массажа всей длины ног. Также колено используют при растягивании мышц задней поверхности бедра.

При надавливании ступнями прорабатываются большие мышцы. Здесь уже участвует весь вес массажиста.

После надавливаний используются некоторые из элементов йоги. Мастер во время массажа встряхивает, растягивает, поднимает, вытягивает. Встряхивание используется для расслабления. Растягивая ноги, руки и мышцы спины, улучшается гибкость. При помощи подъёмов прорабатывается позвоночник. Вытягиванием прорабатываются связки.

Тайский массаж рассчитан на проработку всех мышц. После окончания массажа наступает сонливость и расслабленность, но через некоторое время ощущается прилив энергии.

Астра Новости