Ухоженная кожа один из главных показателей женской привлекательности. Иногда приходится идти на разные хитрости, что бы скрыть ее недостатки. Кто-то покупает дорогую косметику, кто-то переносит акценты, надевая шикарное платье, некоторые идут на крайность и ложатся под нож хирурга. А кто-то читает отзывы о косметике deaura и потом только ее и покупает.

Но природа неумолима, она устроена так, что с возрастом люди стареют и вместе с этим кожа теряет былую привлекательность: становится менее упругой и эластичной. Сохранить вечную молодость невозможно, но подобрав правильный уход, сократить сроки старения вполне осуществимо.

Дерматологи дают несколько полезных советов, по уходу за кожей.

Первый — это правильное питание, основой которого является включение в рацион большого количество фруктов и овощей. Содержащийся в них антиоксидант бета-каротин отвечает за молодость клеток кожи. В больших количествах его можно употребить вместе с морковкой, томатами, болгарским перцем и тыквой. В свою очередь орехи и шпинат, насыщены особыми кислотами, от которых зависит здоровый блеск кожи.. А для того что бы снять воспаления и улучшить кровообращение в рацион советуют включить жирную рыбу. Желающим избавиться от капиллярных «звездочек», придется отказаться от острой пищи.

Второй совет — снизить уровень переживаний, т.к. гормон стресса – кортизон — тормозит деление клеток и препятствует выработке коллагена. В результате возникает нехватка кислорода, кожа меняет цвет, активно начинает стареть. Душевное спокойствие поможет оставаться стрессоустойчивыми и сохранить молодость кожи.

Третье шаг — это правильно подобранные косметические средства, соответствующие типу кожи и включающие в себя все этапы: очищение, увлажнение и питание. Уход за кожей является частью ежедневных косметических процедур, помогающих поддержать красоту и продлить молодость.

Четвертое правило — стараться меньше подвергать кожу агрессивным факторам, таким как палящее солнце и ветер. Любителям загорать, советуют заниматься этим утром или вечером, используя специальные защитные средства. К вредным факторам так же относится повышенная и пониженная влажность воздуха. И конечно, тем, кто заботиться о своей красоте, желательно отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя и курения.

Соблюдение этих простых советов, поможет сохранить здоровую кожу и выглядеть привлекательно в любом возрасте.