Как обустроить спальное место?

Комфортный и качественный сон – залог здоровья человека. Именно поэтому очень важно уделить особое внимание правильному обустройству своего спального места. Для того чтобы ежедневно просыпаться отдохнувшим и в бодром расположении духа, необходимо подобрать подушку, матрас и постельное белье, поскольку как раз они являются важными составляющими комфортного сна.

Какой должна быть постель?

Теперь рассмотрим все по пунктам:

  1. При выборе ортопедического матраса необходимо учитывать внутренние размеры кровати (если она имеет нестандартную форму, такое изделие можно заказать, обратившись в специализированную компанию), а также собственный вес. Худым подойдут более мягкие модели матрасов, а людям с избыточным весом необходимо отдать предпочтениям жестким изделиям. Жесткость зависит от используемых для наполнения материалов, среди которых кокосовая койра, натуральный латекс, пенополиуретан, периотек, шерсть мериноса. Далее подбирается наматрасник. Он может быть сшит из различных тканей – водонепроницаемых, махровых, трикотажных и других. Детям подойдут наматрасники из водонепроницаемой ткани на основе хлопка.
  2. Подушка также обеспечит комфортный сон, если ее подобрать правильно. Наиболее важные параметры – ее высота и материал. Подушки чаще всего изготавливают из гречишной лузги, полистирола, латекса, пенополиуретана. Если человек предпочитает спать на спине, стоит подобрать невысокое изделие. Лучший выбор для широкоплечих личностей – высокие подушки.
  3. Заключительный этап – подбор одеяла и постельного белья. Материал последнего должен быть натуральным (лен, хлопок, сатин), не менее приятен к телу шелк. А расцветку постельного белья стоит выбирать, учитывая собственные предпочтения.

Поверьте, если все изделия на кровати соответствуют вашим требованиям, спать на ней – одно удовольствие!

Астра Новости