Ешь и Худей

«Есть все, что хочется и похудеть» — вот, пожалуй, одно из самых популярных заветных желаний всех девушек, истязающих себя диетами. Но не каждая красавица знает, что сейчас это вполне возможно, а речь идет о продуктах с так называемой «отрицательной калорийностью», благодаря которым можно не только не поправиться, а еще и сжечь пару калорий. Более подробнее о похудение вы можете узнать читая обзоры товаров и статьи на сайте prosto-otzyv.ru.

«Отрицательная калорийность»

Существует ряд продуктов, калорийность которых настолько мала, что организм тратит больше на переваривание, нежели получает из них. Самые популярные из них:

• Ананас

• Апельсин

• Артишок

• Базилик

• Баклажаны

• Зеленый чай

• Кориандр

• Мята

• Петрушка

• Грейпфрут

• Дыня

• Киви

• Лайм

• Лимон

• Мандарин

• Папайя

• Персик

• Грибы

• Огурцы

Правильное употребление

Существует мнение, что съев что-то жирное или сладкое, можно дополнить это большим объемом продукта из выше предоставленного списка и тем самым «сжечь» калории не делая при этом ничего. Конечно, это не так. Смысл продуктов с отрицательной калорийностью заключается в их самоуничтожении,а значит более точно будет сказать, что их калорийность не отрицательна, а стремиться к нулю и расправиться с вредной пищей с их помощью не получится. К тому же, такое смешение вредной и полезной пищи чревато несварением желудка, так как организму незачем тратить энергию на переработку сложных соединений, при наличии простых, как, например, быстрых углеводов.

Но есть и свои плюсы. Употребление только данных продуктов в любое время суток и в любых количествах не принесет вашей фигуре вреда.

Другие преимущества

Следует отметить, что у продуктов с отрицательной калорийностью есть масса и других преимуществ. Так, большинство из них — овощи, а значит, содержат эфирные масла, протеины и клетчатку, насыщают организм жидкостью.

Отдельно нужно выделить грибы — источник белка и пример идеально сбалансированного, в плане всех биологически ценных веществ, продукта. Более того, они имеют очень выгодное для всех худеющих свойство — утолять голод на продолжительное время.

Астра Новости